Kurse für Schwangere

We also offer english classes and workshops, see here for more information.

Geburtsvorbereitung am Abend, mit Partner*In
Wir besprechen den Ablauf einer vaginalen Geburt, Wehenarten, wann sollte ich/wir los in die Klinik, was geschieht wann in meinem Körper, Routine im Krankenhaus, Schmerzen und deren Linderung, Stillen und Wochenbett. Zwischendurch gibt es immer genug Zeit für Fragen.  Außerdem gehören natürlich auch Massagen, Informationen und Übungen zur Atmung oder einfach kleine Entspannungsübungen zum Kurs dazu.

Idealerweise sollte der Kurs spätestens in der 36. Schwangerschaftswoche (SSW) beendet sein, vor der 25. SSW raten wir normalerweise von einem Kursbesuch ab.

donnerstags, 17.45 - 19.45 Uhr, sechs  Termine
Kursleitung: aus dem Hebammenteam
Kosten: Partnergebühr 99€

Aktuelle Termin:
    18.01. - 22.02.    ausgebucht
    01.03. - 05.04.    Anmeldung/Information
    12.04. - 24.05.    Anmeldung/Information  
    31.05. - 05.07.    Anmeldung/Information


Geburtsvorbereitung am Wochenende, mit Partner*In
Wir besprechen den Ablauf einer vaginalen Geburt, Wehenarten, wann sollte ich/wir los in die Klinik, was geschieht wann in meinem Körper, Routine im Krankenhaus, Schmerzen und deren Linderung, Stillen und Wochenbett. Zwischendurch gibt es immer genug Zeit für Fragen. Außerdem gehören natürlich auch Massagen, Informationen und Übungen zur Atmung oder einfach kleine Entspannungsübungen zum Kurs dazu.

Idealerweise sollte der Kurs spätestens in der 36. Schwangerschaftswoche (SSW) beendet sein, vor der 25. SSW raten wir normalerweise von einem Kursbesuch ab.

Samstag und Sonntag, 10.00 - 17.00 Uhr
Kursleitung: aus dem Hebammenteam
Kosten: Partnergebühr 100€

Aktuelle Termine: 
    20.01. + 21.01.    ausgebucht  
    10.02. + 11.02.    Anmeldung/Information
    03.03. + 04.03.    Anmeldung/Information
    24.03. + 25.03.    Anmeldung/Information 
    14.04. + 15.04.    Anmeldung/Information
    05.05. + 06.05.    Anmeldung/Information 
    26.05. + 27.05.    Anmeldung/Information 
    16.06. + 17.06.    Anmeldung/Information 
    

Geburtsvorbereitung für Frauen, die schon Mütter sind
Wir besprechen den Ablauf der Geburt, eventuelle Unterschiede zu vorausgegangenen Geburten, tauschen un süber Erfahrungen aus und die daraus restultierenden Vorstellungen und Wünsche für das Kommende. Auch das Wochenbett und das Stillen finden Raum. Du hast Zeit Dich in diesen Stunden auf das neue Kind zu konzentrieren, was im Alltag manchmal untergehen mag und wir besprechen mögliche Veränderungen für das zukünftige Geschwisterkind und wie ihr damit umgehen könnt.

Idealerweise sollte der Kurs spätestens in der 36. Schwangerschaftswoche (SSW) beendet sein, vor der 25. SSW raten wir normalerweise von einem Kursbesuch ab.

mittwochs, 10.00 - 12.00 Uhr, vier Termine
Kursleitung: Julia Salaske

Aktuelle Termine:
    07.03. - 28.03.    Anmeldung/Information
    18.04. - 09.05.    Anmeldung/Information


Geschwisterkurs für Kinder und ihre Mütter
Dieser Vorbereitungskurs richtet sich an die zukünftigen Geschwisterkinder und ist geeignet für Kinder ab 3,5 bis zirka 7 Jahre. Die Kinder werden von Ihren Müttern begleitet.

samstags, 10.00 - 11.30 Uhr, ein Termine 
Kursleitung: Julia Salaske 
Kosten: 20€

Aktuelle Termine: 
    03.02.             Anmeldung/Information 
    21.04.             Anmeldung/Information

Yoga für Schwangere
Wir üben eine effektive Atmung, sanfte Bewegungen unterstützen Dich auch während der Schwangerschaft beweglich zu bleiben und Du bekommst Zeit zu entspannen. Eine bewußte Atmung kann Dich während der Schwangerschaft und der Geburt unterstützen. Sanfte, auf Schwangere zugeschnittene Bewegungen unterstützen Dich, auch mit Babybauch beweglich zu bleiben und können Beschwerden lindern. Yoga-Erfahrungen sind nicht notwendig. Der Kurs ist für alle vom Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt geeignet. 

mittwochs, 18.15 - 19.45 Uhr, offener Kurs mit Anmeldung
Kursleitung: Afra Sentner
Anmeldung
Kosten

Yogamatten und Zubehör stehen in der Praxis bereit, gerne kannst Du auch Deine eigene Matte mitbringen. Du brauchst bequeme Sportbekleidung, dicke Socken, etwas zum „Überziehen“ und zu Trinken.


Fit in der Schwangerschaft
ab der 13. Schwangerschaftswoche

dienstags, 19.15 - 20.15 Uhr, offener Kurs mit Anmeldung
Kursleitung: Josefine Opialla
Anmeldung 
Kosten: 9€/h, 5er Karte 45€, 10er Karte 75€


Mehrlings-ABC
In gemütlicher Runde gebe ich Euch
    - Tipps zur Wahl des Geburtsortes
    - Informationen zu Erstausstattung, Kinderwagenkauf, etc.
    - Informationen zu Unterstützungsmöglichkeiten (Haushaltshilfe, Mütterpflegerin, ...)
    - Erläuterungen zu Elterngeld & Co.
    - Informationen zu Stillvorbereitung und Stillen
    - Buch-, App- und lokale Tipps
Gerne beantworte ich Euch Eure individuellen Fragestellungen.

freitags, 18.30 - 20.00 Uhr
Kursleitung: Inga Sarrazin
Kosten: 15€ pro Person inkl. Informationsmaterial

Aktuelle Termine: 
    19.01.    Anmeldung/Information
    09.03.    Anmeldung/Information
    25.05.    Anmeldung/Information
    20.07.    Anmeldung/Information


Elterngeld Workshop
Ein 2 1/2 stündiger Workshop mit Informationen zu Voraussetzungen und Antragstellung von
    - Mutterschaftsgeld und Mutterschutz
    - Elterngeld und Elternzeit
    - Kindergeld
Gerne beantworte ich Euch Eure individuellen Fragestellungen

freitags, 18.30 - 21.00 Uhr, bzw. samstags 10.00 - 12.30 Uhr
Kursleitung: Inga Sarrazin
Kosten: 20€ pro Person, 30€ für Paare

Aktuelle Termine:
    23.03.    18.30 - 21.00 Uhr    Anmeldung/Information
    19.05.    10.00 - 12.30 Uhr    Anmeldung/Information
    30.06.    10.00 - 12.30 Uhr    Anmeldung/Information


Erste Hilfe für Kinder
Liegt Ihr letzter 1.Hilfe-Kurs auch schon einige Zeit zurück? Meist reichen im Alltag Trost und ein Pflaster aus, aber sind sie auch für schlimmere Unfälle gewappnet? Was tun bei Bewusstlosigkeit, Atemnotfällen und Verschlucken, Verbrennungen und Vergiftungen? Dieser Kurs ist für den Alltag gedacht, es geht um typische Notfälle, in denen schnelles und richtiges Handeln in den ersten Minuten wichtig und entscheidend ist !

sonntags, 9.00 - 12.30 Uhr
Kursleitung: Tara Rödel
Kosten: 45€ pro Person, 80€ für Paare  (inkl. Skript und Notfallmittel)

Aktuelle Termine:
    28.01.    Anmeldung/Information
    18.03.    Anmeldung/Information
    03.06.    Anmeldung/Information


Geburtsvorbereitende Akupunktur
montags, 9.00 - 10.00 Uhr, mit Voranmeldung 
Akupunktierende Hebamme: Josefine Opialla
Anmeldung  
Kosten: 15€

Hypnotherapie
HYPNOSE für Schwangere
… ist Kommunikation zwischen Mutter und Kind
… ruft positive Gefühle hervor
… hilft bei Schmerzen
… lässt mit Ängsten besser umgehen
… bereitet den Körper vor
… setzt Selbstheilungskräfte in Gang
… stärkt das Vertrauen in sich und den eigenen Körper
… beruhigt
… ist eine natürliche und uralte Methode
… lässt einen gestärkt in die Geburt gehen

Individuelle Termine auch Anfrage
Kursleitung: Antonia Kennel
Anmeldung 
Kosten: vier Termine á 60 Minuten 300€